落枕穴----轻松解决落枕之烦恼。
位置
落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘
米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。
刺灸法效果更好
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。
按摩：
用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切
压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
功效
约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又
能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
注意
应注意鉴别落枕与早期颈椎病。
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