浅析排球比赛中二传手的应备能力及其培养

浅析排球比赛中二传手的应备能力及其培养　吕彩姣孙乐鹏　摘要：本文采用文献法和逻辑分析法对目前排球运动二传手的现状进行分析，对二传手各方面的能力进行分析，并根据排球运动二　传手在比赛中的特点，探讨培养一名优秀排球运动二传手的有效途径，为我国排球运动的发展提供理论参考。　关键词：排球运动；二传手；培养　前言　二传在排球比赛中是组织进攻的桥梁，是赛场上队员的核心。一支　动的快慢对传球质量有相当大的影响，应努力提高对来球方向的判断并　快速做出起动，移动和制动，步伐的移动要灵活，根据球的落点迅速找　排球队成长的快慢和战斗力的强弱，在很大程度上取决于二传能否做到　准确无误，恰到好处的处理好来球。在排球比赛中，二传手的技术水平　很大一部分决定了该队能取得怎样的成绩，这就更需要一个思想过硬、　意志顽强、技术较好、组织能力强的二传手去带领。因此，要建设一支　比较好的排球队就必须十分重视培养和训练二传手。　１．二传手应具备的基本能力　１．１良好的团队组织能力。一名优异的二传手首先要具备高超的　个人技术，还应拥有良好的组织技术与指挥技能，才能更好地为比赛服　务，最终取得胜利．二传手应根据队员的自身本质特征，寻觅战机激起　全队队员斗志。当本队实力略比对方弱或临时陷于被动时，二传手需要　运用合理的组织能力，组织全部队员进行合理的战术反扑；当进攻战术　遇阻时又能用自己精妙的技术传各种快球和抹、吊等手法赢得场上的优　势，使本队队员信心高涨，从而使本队伍的技战术能够超水平的发挥。　１．２较强的个人攻击能力。二传手不仅是一名优秀的组织者，还　是一名强有力的攻击手，利用对方的弱点及时攻击，利用一些突然的二　次球、快球直接对敌方构成威胁，并可以把本对的高网球及时的丢给对　方，致使对方接球困难，牢牢占有比赛的主动权，由此可以可见，一个　全面的二传手不仅要具备高超的传球技术，还应具备一定的攻击能力。　１．３较高的攻防智商能力。在当代排球比赛中，运动智力的水平　在比赛中的感化越来越大，在强队之间，运动员的身体素质与基本技能　都已相差不大，这就对主力二传手的智力提出了更高的要求，如今排球　比赛已泛起智商和体能并重的趋势，遭到各个排球强队的正视。合理的　运动智商，主要表现在分析判断、战术意识及接受能力等方面。各种战　术的配备都是由二传手构造并在瞬间完成的，而且这些战术都没有一个　明确的规定。因此，在排球比赛中，二传手的头脑要通过看待各类情况　的来球及时的将球处理妥当，这就要求排球二传手需要具有较高的攻防　智商。　２．二传手训练的方法与手段　２．１战术意识运用的培养。排球运动中二传选手的战术意识是指　在排球比赛中，根据比赛的规律和临场情况，积极采用的有判断、有目　的、随机应变地行动用来对付对手的思维活动，在比赛中了，良好的战　术意识可以帮助本队取得优异的成绩。二传手的战术意识包括战术思　维、感知觉、观察力、反应速度，参加比赛的经验、智能水平以及判断　力等因素，这些因素综合起来影响二传的战术意识的发展。　（１）技术训练是造就意识的条件。战术意识是特定条件下准确运用各　种技术的意识。假如没有技术作为基础，那么再好的意识也发挥不出来，只　要有了纯熟的各种技术，在运用之际才能准确有用的发挥出来。　（２）实战是培育二传队员战术意识的重要途径，只有通过各种比　赛的磨合，才能逐步形成、进步、强化战术意识。如吊球，只有在比赛　场上二传队员有意识的去找对方的空当，并有目的的运用吊球技术，才　能真正表现吊球战术意识。二传队员在比赛中既要与本方队员积极配　合，同时又要与对方拦网队员进行斗智。因此在二传队员的训练中利用　实战来开阔视野，提高临场判断力，组织出多变的进攻战术。　（３）教练员有意识的培养和帮助、总结二传的比赛经验是培养其　意识的枢纽。意识的构成除自己总结出来的经验之外，离不开教练员的　指点和帮助。教练员在训练中应该增加技术的难度，让二传学会打“灵　活球”，另外教练员还应培养二传分析问题和解决问题的能力。　２．２二传手基本技术的培养。基本技术是一个优秀排球运动员必　不可少的要求，更是一个优秀二传选手发挥自己出色技术的必要条件，　二传技术不稳定就不能充分发挥本队进攻队员的威力，严重影响队员的　战术配合。二传选手的基本技术的培养包含三个方面：　第一：二传手的脚步起动和移动训练：根据二传手的特点，脚步移　・２８０・＿ＢＵ商Ｓ　ｅｓｓ　准定位传出质量较高的球。　第二：控球手法训练：提高双手对传出球的控制和手指对球的感觉　能力，手指要柔和而有力并配合身体力量控制传出球的方向、高低、远　近、轻重快慢等。　第三：视野能力的训练：作为一个优秀的二传手，必须具备开阔的　视野，才能组织出合理的进攻战术，才能配合与进攻队员之间在时间和　空间上的共同。二传训练必须强调要随时观察比赛中球的运转，这样才　能组织构造有用的战术配合，避开对方的拦网，提高比赛的成功率。　２．３二传手队员的・　理素质的培养。二传手是一支球队的核心队　员，是一场比赛的灵魂人物，组织一次成功进攻要求二传手有较高的传　球技术，但是，良好的心理素质也是一个优秀二传手必须具备的，一场　比赛精彩与否都与二传手息息相关。在一场比赛中，一个有责任，有担　当的二传手不仅要保证自己精力高度集中，高度发挥自己水平，还要很　好的调动队员的积极性，是本队的技战术得到充分发挥。一个优秀二传　手的心理素质不是一两场比赛就能培养的，而是通过在平时训练中以及　数场比赛中积累出来的，要求二传手必须具备兢兢业业，一丝不苟，　甘愿为队员当“配角”的牺牲精神，不能为了自己一时荣耀而毁了赢球　的机会，必须知道自己的职责。在比赛中，二传手容易受到各个方面的　影响，比如环境、场地器材、气温、裁判、和观众等多种因素，因此。　在训练中，教练员应时刻注意培养和建立二传手的自信心以及顽强的意　志力，在比赛中既要表现出高昂的斗志和旺盛的精力，也要表现出处变　不惊、及时决策、正确判断的品质。　２．４身体素质的训练。二传手高水平的技术动作都是以良好的身　体素质为基础的，身体素质的好与差直接影响该二传手的技术能否得到　充分发挥，可以这样说，身体素质的提高与技战术水平的提升是息息相　关的，因此，在二传手训练过程中，不仅要使力量、耐力、灵敏、柔　韧、速度各项身体素质得到提高，还应使它们科学合理的协调发展，二　传手不需要进行大运动量的训练，应以小肌群训练为主要内容，必要时　可以与相关肌群有关的游戏结合起来训练，可以使运动员对身体素质训　练的积极性充分调动起来，这样能达到事半功倍的作用。　３．结论　随着排球运动的飞速成长，技、战术的变化多端，对二传手在比赛　中的作用、素质以及能力提出了更高更新的要求，教练员必须改变教学　观点，增加各种练习方法，这样才能更好的顺应排球的成长。教练不仅　要使他们掌握二传手技术和战术的技能，还要让他们学会遇事冷静的良　好心理素质，应在长期的训练中，将二传手的培养列入重要步骤，抓好　基础技术、技能的训练，为国家培养更多、更高水平的优秀运动员。　（作者单位：成都体育学院）　参考文献：　［１］　沈芒．少年排球二传手的培养及训练［Ｊ］．南京体育学院学报，　２００１，１５（５）：ｌｌ３—１１４．　［２］　焦国军．陈坚坚．浅谈二传手的培养与训练［Ｊ］。赤峰教学学　院学报，１９９９，２（４）：１０８—１０９．　［３］　沈岚．青少年排球二传的培养和训练［Ｊ］．南京体育学院学报，　２００２，１（３）：３２—３３．　［４］　张锦文．排球二传手的培养和训练浅析［Ｊ］．南京体育学院学　报，２００７，６（２）：６７—６８．　［５］　吕在艳．关于如何培养排球二传手的探讨［Ｊ］．广东技术师范　学院天河学院，２０１３，３（１７）：３８—４Ｏ．