牙痛不是病，痛起来要人命。从这句俗语中，我们可以看出口腔疾病对人们的生活造成了多大的困扰。对于保持口腔的清洁，日常的刷牙往往做得不够全面，而洗牙则是保持口腔清洁最便捷最经济的方法，能够有效的预防各种口腔疾病的发生。
那么洗牙后抽烟多久会变黑呢？一般来说，洗完牙之后不能抽烟，因为烟斑会促进牙菌斑的形成，它会封闭很多粘性的物质，与香烟中的尼古丁和焦油结合，附着在牙齿的表面。日常的刷牙虽然能够去除牙齿表面的污垢，但是还是会留下非常多的残留物，通过日积月累，会使牙齿慢慢的变黄或变黑。
洗牙的好处是非常多的。除了能够美白牙齿，预防口臭之外，还能够有效的预防牙龈方面的疾病，是治疗早期牙周病的方法之一。除此之外还能够有效的保持口腔的清洁和卫生，及早的发现蛀牙和龋齿，有助于较早地发现牙科问题，做到早发现早治愈。
洗牙后的注意事项也非常的多。首先是不要用手去触摸牙龈，一周之内最好不要使用牙签，以防止出现出血的现象。洗牙后三天之内最好不要进食过于辛辣，或者酸冷的食物，因为此时的牙齿比较敏感，对于冷热酸甜等刺激可能出现不适。还有很多人洗牙后会出现牙齿敏感的现象，一般情况下几天之后即可痊愈，如果比较严重的话，可以进行脱敏治疗。
总而言之，除了洁白牙齿和预防口臭之外，洗牙最主要的目的是预防口腔疾病，保持口腔的清洁。在洗完牙之后，我们要保持良好的卫生习惯，使用正确的刷牙方法。三天内不要进食过酸冷或者辛辣的食物，最好是不要抽烟，以防牙齿变黄变黑，从而到达最佳的效果。