日常生活中，不小心保护自己就很容易划伤肌肤留下疤痕。常见的疤痕有许多种，各种疤痕都会影响我们个人形象。尤其是一些产妇生产后的疤痕，非常影响美观，那么你知道疤痕怎么消除最有效吗？今天小编就向大家介绍疤痕是怎么样消除的，赶紧来看看吧！
目录
1、身上的疤痕预示什么 2、人为什么会长疤痕
3、女人去除皮肤疤痕的小妙招 4、剖腹产后伤疤怎么办
5、激光祛疤效果好吗 6、烫伤疤痕如何修复
7、疤痕是怎么引起的 8、青春痘疤痕怎么消除
9、中医消除疤痕有妙招 10、吃这些食物不留疤痕
疤痕是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学改变的统称，它是人体创伤修复过程中必然的产物。疤痕生长超过一定的限度，就会发生各种并发症，诸如外形的破坏及功能活动障碍等，给患者带来巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。
身上的疤痕预示什么
生活中难免跌跌碰碰，有些伤虽然已经痊愈，但有的隐约会留下疤痕，如果不明显藏在暗处，平时也看不出来。
但有一些疤痕却偏偏在一些明显的部位上面。而从面相学的角度来说，若有些部位留下疤痕，对於运势上就会有所影响，在此就要提醒大家，转给朋友，让朋友能小心留意！
一、额头有疤痕，父母健康要注意
额头这个位置在相学中其实占有重要的地位，一个人年青时好不好，际遇佳不佳，很多时候是通过额运展露无遗的。
般来说，额头有疤痕，父母健康一定要注意，长辈中有人早年有过九死一生的事。一般男性，左则有疤痕则影响男性长辈，右则有疤痕则影响女性长辈。女性则相反。
二、眉毛有疤痕，和人合作要小心
有些人经常问，从眉毛可以看出来什麽信息？一般来说，眉毛是保寿宫，例如老人眉毛长，都是长寿之相。对于年青人或中年的朋友来说，眉毛代表一种判断力。
如果眉毛中有疤痕的，做生意或和人合作时要十分小心，最易被骗丶有钱财纠纷等。同时，兄弟姐妹或朋友间的缘份也比一般人要薄。
三、山根有疤痕，影响配偶健康
何为山根？很多人经常不明白，其实很简单的：那就是两眼之间为山根，而两眉之间属于印堂。
我们通常以鼻子看配偶的情况，而山根属于鼻子来气，上下接通的地方。因此，如果这个地方有疤痕，表示配偶身体平时多小毛病，对配偶健康有持续性影响。
四、嘴巴有疤痕，易惹口舌是非
嘴巴有疤痕的人，说话有时会急丶会快丶会直，所以容易说错话，容易招人妒忌，因此，最容易惹事生非。因此记得说话前要三思，避免祸从口出！
五、关节部位有疤痕，做事关键时刻总有变数
无论是哪个部位的关节，只要关节上面或附近有疤痕，表示平时在做事的关键时候总出现一些变数丶阻力丶压力，往往要比平常人出多几倍的努力才会成功。
人为什么会长疤痕
每个人身上都留过一两道伤疤，对于疤痕的产生医学认为它是皮肤受到伤害后，身体自我修复形成的一种状态，它一般会高于或低于健康皮肤，颜色与光洁度也会正常皮肤的所区别，想身体不留疤痕那就减少意外事件的发生吧！
一般来说，创伤面积越大、越深，疤痕越严重。因受激素水平等因素影响，人在青春期更容易留下严重的疤痕，而在婴幼儿、中老年时，创伤留下的疤痕相对较轻。
从伤口开始愈合到疤痕的最终形成，伤口也在不停地变化着。开始是创口局部微显红肿，此时要注意预防感染，不要让伤口受到外力的牵拉与压迫。
伤口一旦开始愈合，它会先形成具有高度韧性的纤维，使伤口的抗张力强度增加，这时疤痕的颜色会呈淡红色，表面的高度略高于健康皮肤，触摸时会觉得有点硬硬的。
有时会有些刺痒，但千万不能用手去抓，易受到细菌感染，要让你长出来的痂自然脱落即可，这期间你要记住少吃刺激性的食物，以免影响疤痕的生成。
在痂自然脱落后，皮肤疤痕也开始逐渐“衰退”，颜色比正常肤色更深一些，或者呈现较浅的粉白色，疤痕较之前更平坦，质地更柔韧。
正常情况下，疤痕的增生期一般为3~6个月，在这期间，疤痕可能依然会“长”，面积变大或颜色变深。但如果超过了6个月，疤痕还在不停地长，那就很可能是瘢痕体质了。
在疤痕的形成过程中，一些物理或者化学方法可以减轻瘢痕的程度。
用物理方法去疤主要是对疤痕施加持续性压力，而化学的方法则是在疤痕的表面使用一些药物，如康瑞宝、舒痕、积雪甙软膏等，当然也你也可以疤痕的表面贴上用美皮护、硅胶片等！
疤痕治疗应从何时开始
若瘢痕出现在孩子身上，就要抓紧时间治疗。因为孩子发育很快，如果不尽早治疗，瘢痕就有可能影响孩子的生长发育和生理功能，比如颈部瘢痕限制孩子的抬头，影响吃饭和其他一些日常生活活动等。
对于成年人的瘢痕，如果对功能没有影响，仅仅是美观的问题，那么在瘢痕形成至少6个月以后再进行整形美容手术比较合适。
6个月之内瘢痕处于不稳定期，局部还有充血，这时候进行瘢痕治疗,效果很难保证。
女人去除皮肤疤痕的小妙招
每个人从小到大都难免磕磕碰碰，手臂、面部等部位留下小小的疤痕也很常见。不过对于很多爱美的人来说，疤痕可是很可恶的。一般来说，形成时间很久的疤痕，要想彻底去掉是很困难的。
即使是手术方法也未必能完全去除。不过，我们最常见的还是面积较小或者受损不是非常严重的局部疤痕。
这样的伤疤未必一定要经过手术去除，掌握一些小窍门，就可以轻松去除疤痕了。
第一招：按摩去疤痕
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。
按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
第二招：姜片去疤痕
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。、
第三招：多吃维生素
维生素C具有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，不妨试着把维生素C药末涂在疤痕上，能有效地减轻疤痕的色素沉淀，促进美白，使之逐渐回复健康肌肤的颜色。
维生素E具有润肤作用，能增强皮肤的弹性，而且比较容易渗透皮肤进入皮下，同时它也是去疤痕的良药。
具体用法：维生素E通常是金黄色软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于疤痕上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效去疤。
第四招：薰衣草祛疤
薰衣草不仅好看，而且具有很好的美容功效，现已广泛应用于化妆品和美容领域。薰衣草精油能够淡化疤痕已受到广泛认同。
薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好，使用过程中要注意不要沾到健康肌肤。
剖腹产后伤疤怎么办
剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。。 。
大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止。
疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时剖腹产疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。
正确的处理方法是涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。。 。
由于剖腹产手术后，产后妈妈的腹部有伤口，所以不宜剧烈的移动，以免造成伤口摩擦而疼痛，也会使伤口不平整，影响日后疤痕的外观。因此，手术后的照护，可以说是疤痕美观与否的关键。
剖腹产产妇伤口处那道疤痕，完全愈合后，在自己身体大量出汗或者是天气变化时会感到刺痒感，令妈妈很难受，非抓破才可止痒。
对这种由于规律性的敏感性，年轻的妈妈很害怕，不过一般这种刺痒感会随着时间的延长而逐渐消失。但是产后疤痕的护理是非常关键的。
1、手术后刀口结的痂不要过早地揭掉，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的。
2、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓、用衣服摩擦或用水。
3、改善饮食，多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E以及人吃一些氨基酸的食物。这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。
4、烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，引起结缔组织炎性反应。
5、表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
6、在疤痕处涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等止痒。
7、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
祛除疤痕的小妙招
蜂蜜鸡蛋面膜
功效：祛斑、美白、紧肤原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
茶叶水
喝过的茶叶水，洗脸时连茶叶一起倒入水池中，用它来洗脸 也可将茶叶直接敷脸上。
按摩去疤
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。
按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
姜片去疤
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。
薰衣草
薰衣草不仅好看，而且具有很好的美容功效，现已广泛应用于化妆品和美容领域。
精油祛疤
精油可以清热解毒，清洁皮肤，还可促进受损组织再生恢复。
激光祛疤效果好吗
1、激光祛疤痕术前不要化妆，保持面部洁净，防止皮肤炎症。
2、进行激光治疤痕术时，可有轻微疼痛或灼烧感，程度因人而异，属正常现象。如需减轻疼痛，可选用局部麻醉，麻醉方法可自选。所以患者在选择激光治疗疤痕时，一定要慎重。
3、激光治疤痕术治疗后，局部可能出现不同程度的红肿、轻微出血，以后可能发生结痂、色素沉着或减退等，均为正常现象。
4、激光治疗疤痕后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶。
5、激光治疗疤痕后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。激光治疗疤痕后应保持心情舒畅，避免过分忧虑，充足睡眠是修复的好帮手。
6、激光治疗疤痕可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免日光直射。
7、经激光治疗后刚开始几天治疗区会有红肿及渗液，当红肿消退会有疤皮产生，等至一到两周后疤皮会脱落，创面愈合，在此期间有一些注意事项需要注意：
8、治疗后需要服用抗菌素,一般患者服用三天即可,但是如果创面较大需要服药的时间要相应长一些。
9、疤皮要让它自行脱落,不要强行祛除,并且在疤皮脱落后避免阳光暴晒及风沙的刺激。
10、在术后三个月内都要注意防晒防紫外线，出门前最好化妆。
优势
美容效果明显，手术以后就可以看到效果。
去疤痕彻底：对于小的疤痕来说，如果很小，可用手术切除，如果缝合得好，几乎看不出来，如果说疤痕比较大的话，用激光去疤痕的方法就可以去除，而且去除的效果要比其他的去疤方法要好的多。
皮肤不受损伤：如果说疤痕过大，一次不能去除掉的话，需要分几次去除，这样去除就能达到很好的效果，而且每一次要根据疤痕的情况变化激光的波长。
没有痛苦、不需要局部麻醉，这种美容方法对求美者来说没有任何痛苦，不需要麻醉。
烫伤疤痕如何修复
各种疤痕修复的方法一般采用手术，如磨皮术、疤痕内药物注射、切除疤痕无创缝合、软组织扩张器扩张正常皮肤后修复疤痕等疤痕修复的医学方法，也有的采用外用药喷或涂。
疤痕修复可在一定程度上改善疤痕外观，使疤痕变得浅淡，缓解疤痕增生，但尚不能使疤痕彻底消除。通常情况下，需要进行烫伤疤痕修复一般是由出现疤痕增生，其原因一般有以下几种。
1. 创面
在创伤愈合的过程中，先发生炎症反应，然后由成肌纤维细胞在伤口出现，分裂增殖合成胶原纤维，使胶原沉积形成疤痕。
2. 感染
创面如果发生感染，一方面破坏残存的上皮细胞，使得创面加深，愈合时间延长;另一方面，炎症因子刺激成纤维细胞增生，反复感染则会引起肉芽组织超常增生。
炎细胞浸润使肉芽组织的特点，感染使得炎症细胞增多，成纤维细胞越多，疤痕增生就越容易发生。
第一步：分解、清除、替代已老化、纤维化的无功能的疤痕组织
在疤痕的局部无功能的疤痕组织占据着原有组织器官的空间，组织中具有再生潜能的上皮细胞没有再生的物理空间，限制了再生功能的发挥，无法原位再生组织器官;韩美祛疤产品中所含透明质酸和硅胶原具有软化、缓解疤痕形成功能。
其有效成分能够深入真皮层，分解、清除和代替各种老化、纤维化的受损无功能的疤痕组织，给具有再生潜能的上皮细胞准备好空间;促进肌肤修复再生，同时推动交织成的字节脱落，调节肌肤健康循环配方的弹性。
第二步：建立正常皮肤原位再生复制的生态环境，促进细胞再生功能
产品中所含珍贵生物成分能够快速提高细胞活性，促进细胞再生，能够深入受损真皮层，加快能分泌胶原蛋白的成纤维干细胞生长，另外还要给予细胞必须的营养物质;我们可把疤痕病变处视为一个半开放的生态环境。原位疤痕底部与机体相连，其生命环境是正常态，可通过外用韩美祛疤修复凝胶来分解代谢疤痕组织，供应具有再生潜能的细胞营养;韩美祛疤修复凝胶能够在疤痕表面及时分解和排泄代谢物，同时及时地外援供应皮肤再生所需的生命再生物质，从而实现了再生面的立体微生态环境;
第三步：是不断输送生命再生物质，平衡色素，还原肌肤健康态
祛疤根据透皮吸收理论建立了一套透皮吸物框架，采用珍贵纯天然植物成分，能够透皮吸收，使韩美祛疤药物直达疤痕病灶，起到分解代谢疤痕组织，激活具有再生潜能的上皮细胞。
营造一个具有充足营养的生态环境，其LEYA活性因子能深入皮肤表层细胞，加速新陈代谢能力、排吸疤痕组织色素、同时稳定畅通血液循环，阻止受损皮肤色素产生变异，最终达到平衡受损皮肤色素的效果。
疤痕是怎么引起的
人体的皮肤损伤是疤痕形成的原因，包括皮肤的外伤、切割伤、烧伤、皮肤感染、外科手术等。疤痕疙瘩是皮肤疤痕的一种特殊类型，全身因素可能起主要作用，尤其是特异性身体素质因素，这种因素有时还表现出遗传的特点。
大部分疤痕疙瘩通常发生在局部损伤1年内，包括外科手术、撕裂伤、文身、灼伤、注射、动物咬伤、接种、粉刺及异物反应等。
这些患者的疤痕疙瘩常与皮肤损伤的轻重程度无明显关系，甚至轻微外伤，如蚊虫叮咬，预防接种等针刺伤都可形成疤痕疙瘩。
一、增生性疤痕
脚部疤痕此类疤痕多发生于深度烧伤的创面愈合后。在Ⅲ度烧伤创面植皮后在皮片四周缝合处也常见网状增殖性疤痕。另外，最常见的是任何切口经缝合后的切口疤痕也属于这一种。
二、疤痕疙瘩
疤痕疙瘩实质上是皮肤上的一种结缔组织瘤，是以具有持续性强大增生力为特点的瘢痕，常表现为向四周健全皮肤呈蟹足样浸润的形象，病变隆出皮面，高低不平，形状不规则，质硬韧，多感奇痒难忍。
三、浅表性疤痕
这是指在皮肤浅表层的一种疤痕，多由于皮肤轻度擦伤或浅表烧伤真皮浅层所引起，其外表稍异于正常皮肤，表面粗糙或有色素变化，一般无功能障碍，随着时间的推移，疤痕将逐渐不明显，因此这类疤痕一般不需处理。
四、萎缩性疤痕
是一种最不稳定的疤痕组织，又称不稳定疤痕，常见于大面积的烧伤，特别是深及脂肪层的创面，在未经植皮而仅靠周边上皮细胞生长而使创面愈合的。
另外，在小腿或其他部位的慢性溃疡经久治疗而愈合，也属于这种性质的疤痕。这种疤痕的特点是：疤痕表皮菲薄，表面平坦，局部血液循环差，呈亮白色且基底较坚硬。
由于其表层仅覆盖一层萎缩的上皮细胞，经不住外力磨擦，常易破损而形成溃疡，一般很难愈合，经久可导致恶变。
因为此类疤痕常与下面肌肉、神经、血管粘连，且有很大收缩性，故可牵拉正常组织而造成或比增殖性疤痕更为严重的功能障碍。由于这种疤痕具有很强的破坏性，故应注意预防，应早植皮，勿任其自愈。
五、挛缩性疤痕
挛缩性疤痕是以其引起的功能障碍特征命名的疤痕。多见于深度烧伤愈合后，由于疤痕收缩，常导致外形改变和功能障碍，长期的疤痕挛缩可影响骨骼、肌肉、血管、神经等组织的发育，应及早处理。
临床上常见的因疤痕挛缩造成的畸形有睑外翻、唇外翻、颏胸粘连、手部疤痕挛缩畸形及各关节的屈侧或伸侧挛缩畸形等。
其中在关节屈面的条索状疤痕挛缩，如经较长时间，挛缩疤痕两侧的皮肤及皮下组织可以逐渐伸长，成为蹼状的疤痕挛缩，称蹼状挛缩疤痕。
此种蹼状疤痕较大者常见于颈前侧、腋窝、肘窝、踝关节等处，较小者可见于内眦角、外眦角、鼻唇沟、口角、指蹼等部位，部分在体表孔道的开口处呈环状出现，造成其口径狭窄，影响正常功能。蹼状的挛缩疤痕均可采用Z成形术原理进行手术修复。
六、凹陷性疤痕
当疤痕组织在体表造成凹陷畸形时，称之为凹陷疤痕。常见于天花、水痘或痤疮后遗留的疤痕，也可见于外伤及皮肤感染患者。
简单的凹陷性疤痕仅是线状疤痕及其区域的低陷，广泛的凹陷性疤痕则可合并有皮下组织、肌肉或骨骼组织缺损。
疤痕基底与深部肌肉或肌腱粘连在一起，要纠正这种畸形不但要处理皮肤上的疤痕，而且还要按照凹陷程度的轻重采用不同的方法来修复缺损，以恢复正常外形。
七、手术疤痕
术后会留下手术疤痕，这是不可避免的。手术切口的选择会影响手术效果还会影响手术疤痕的形状大小深浅等，因此手术时选择正确的手术切口，还是在为以后消除手术疤痕打下很好的基础。
八、疤痕癌
瘢痕组织可发生恶性变成为瘢痕癌。瘢痕癌多发生于因烧伤所形成的挛缩瘢痕。常发生于关节的邻近部位，因瘢痕不断受到关节活动的牵拉，反复破溃，成年累月，终至癌变。
瘢痕癌也可原发于下肢慢性溃疡或慢性骨髓炎窦道部位的瘢痕组织。瘢痕癌多为分化较完全的鳞状细胞癌。一般以淋巴转移为主，血行转移少见。
疤痕如何治疗好
1、非手术治疗
(1)压力疗法适用于疤痕面积大，不适宜放疗和局部药物治疗者。每日停用时间不超过30分钟。该法对活动性疤痕疙瘩效果不明显，但可以减少术后放疗和注药剂量。
(2)化学疗法使用长效类固醇制剂，直接注射到疤痕内，来抑制疤痕内过量的胶原蛋白，达到退化疤痕的效果。
主要副作用有皮肤萎缩、脱色、毛细血管扩张、坏死、溃疡和类库欣综合征等，大部分是可逆的。其他化学药物如用细胞毒素、免疫抑制剂等药物治疗均有报道，但严重的全身副作用限制了它们的应用。
(3)放射疗法切除疤痕疙瘩后早期(24小时内)采用电子束或X线照射可以降低疤痕疙瘩术后复发，提高治愈率。
(4)激光治疗适用于没有明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性疤痕。
(5)其他如冷冻、蜡疗、离子透入、超声波等对增生性疤痕和疤痕疙瘩的治疗作用，疗效报告不一，缺乏大量病例对照和随访。
2、手术治疗
(1)疤痕切除后减张精细缝合是治疗疤痕中常用的一种日臻完善的手术方法，多应用于面积较小的疤痕。手术中通过充分降低切口的张力，精细操作，减少二次损伤，来减低术后疤痕增生的程度，临床效果确定明显。
(2)皮肤磨削术是对皮肤表皮层和真皮浅层进行磨削以达到改善皮肤表面不规则部分，使其变得光滑平整及颜色近似为目的的一种手术方法。
适应于痤疮、天花、水痘、带状疱疹、湿疹、外伤、烧伤或手术后遗留的表浅疤痕。必要时可与疤痕手术切除同时进行，效果优于单纯磨削术。
(3)疤痕松解局部改形术对具有张力的较小的条索状、蹼状疤痕可将疤痕切除，再用其周围正常的皮肤组织形成皮瓣，交叉换位修复疤痕部位的皮肤缺损。
(4)疤痕切除游离植皮术较大的增生性疤痕可手术切除，再从身体正常部位切取游离皮片移植到疤痕创面上，修复创面，恢复肌肤功能。
但移植的皮肤颜色往往与周围皮肤相差较大，加之术后容易发生挛缩，牵拉周围组织器官变形或引发功能障碍是其缺点。
(5)疤痕切除皮瓣移植术由于皮瓣含有较多的皮下脂肪组织，除了可以用于修复疤痕切除后的皮肤缺损外，还具有保护深层组织的作用。
目前常用的扩张器技术也属于皮瓣移植，通过在疤痕周围正常皮肤下面埋置扩张器，经过几个月的扩张，可以“长出”多余的皮肤来修复疤痕。
青春痘疤痕怎么消除
1、对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。
2、青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。因此 青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。
3、要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。
当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
4、首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。
它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
5、除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。
6、长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决。
7、不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了。
8、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。
9、生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄。
10、缓解压力。皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。