我是一个二十七岁的女性,由于这两年偶尔会喝点啤酒不知不觉有了啤酒肚...

发布网友发布时间：2024-10-23 22:48

共6个回答

热心网友时间：2024-11-09 03:19

锻炼是最行之有效的办法，跑步、健身房适量锻炼、瑜伽等，都是可以的。

热心网友时间：2024-11-09 03:26

暴走,加仰卧起坐。超有用的。走每天40-60分，仰卧起坐每天50个，试试吧。

热心网友时间：2024-11-09 03:25

收腹摆髋大步走路，每天走路的时候记得收腹摆髋，一个月不到效果十分明显

热心网友时间：2024-11-09 03:23

先买个塑身内衣压缩啤酒肚，一天抽空15分钟，坚持约一个月做屈臂运动，加上肠道排毒，

改善脂肪肝，改变饮食习惯，平时没事就收腹。

热心网友时间：2024-11-09 03:26

暴走对身体好，可以减肥的！

热心网友时间：2024-11-09 03:20

最最有效的就是减少喝酒量........再经常收腹就行！！！