今天练散打拉韧带的时候,左腿膝关节后的韧带响了一下,然后就就挺疼的...

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:48

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热心网友 时间：2024-11-02 13:32

估计是 骨头轻微移位了一下 没有什么大问题，你只要注意修养和根据实际情况稍微减轻运动量就可以了 不过 你以后千万 要注意 拉韧带 要注意 热身 和 速度均匀， 千万要快慢匀称 一定要切记啊朋友

热心网友 时间：2024-11-02 13:27

轻微的韧带拉伤，未来2周内不要进行剧烈运动。静养，当然，你也可以动，因为觉得没大事儿，不过那样就会好的慢，而且发展成老伤，以后容易犯，最后变成习惯性拉伤。

热心网友 时间：2024-11-02 13:27

恩 我强下竖叉 也是骨头响了一下 然后腿就抬不起来了 8个月后腿不疼了 但是骨头可能出问题了 柔韧性越来越差了

额 楼上的是不是等着看巴萨vs切尔西来着

热心网友 时间：2024-11-02 13:27

练武之人总归有磕磕碰碰，没有事的，只不过是韧带拉伤，不要做大幅度动作，不然就会变成劳伤