健身是早饭前还是空腹

发布网友 发布时间:2024-10-23 19:22

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-24 11:21

若是走一走 散散步,就早饭后,
若是正常的锻炼,喝点水
去锻炼,回来
再吃饭。
饭后不宜做较大的运动。

热心网友 时间:2024-10-24 11:21

当然是空腹运动效果比较好

热心网友 时间:2024-10-24 11:22

吃完早饭

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