我现在工作是早起晚归基本上就晚上1点到2点睡觉9点多就起来身体身虚弱有...
发布网友
发布时间：2024-10-23 17:56
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-26 01:51
每天都要保持好心情
有时间多运动
去去健身房
工作时要保持好的坐姿 不要驼背 在椅子上不要坐太久 要起来走走
有时间请个假去玩 轻松一下
再喝些补身子的茶
不要喝咖啡
这样你的身子就会变的好了
热心网友
时间：2024-10-26 01:49
一定要确保充足的睡眠,要是这点都保证不了,做什么都是没用的
热心网友
时间：2024-10-26 01:45
食物是最好的补充，但有空也睡会，抓紧时间睡，比如……在车上
