...游完后觉得肚子饿得有点痛,但是怕会反弹,吃什么才可以不反弹???_百...
发布网友
发布时间：2024-10-23 19:20
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-09 21:36
注重质，粗一点。香蕉最好了，不假，因为对心脏有好处，补钾。
热心网友
时间：2024-11-09 21:34
喝西北风，吃空气
热心网友
时间：2024-11-09 21:32
天啊，游完泳千万不要吃东西！！游泳是个很好的运动，它避免了在陆地上运动时对膝关节的压力。而且游泳是一项既可以增肥又可以减肥的运动。
如果你是想减肥，那游泳后千万不要吃东西，如果想吃的话，游泳前可以吃一点，千万不要吃很多，吃多了游泳时容易呛水。最好在游前1个小时以上吃东西，或者吃些巧克力，但最好是少量。
游后千万不要吃东西，如果饿得难受可以吃个苹果,但最好不吃，也可以喝一点无糖的酸奶。
希望能帮上你。
热心网友
时间：2024-11-09 21:37
游泳前一小时可以少量的吃一点，含点热量的，比如巧克力，但是游泳完后千万不要吃~~
