坚持运动加少吃能瘦下来吗?
发布网友
发布时间：2024-10-23 23:13
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-06 06:06
饮食运动休息是一个整体，想瘦想壮，缺一不可，都得做好
热心网友
时间：2024-11-06 06:04
男的女的？说实话，你这些主要是有氧，还要配合一些重量训练。
热心网友
时间：2024-11-06 06:04
水果要有选择性的吃，不要吃含糖成分太高的，也不能多吃，多喝水。运动的时候不要一次性做那么多，可以分组做！我们办公室最近有个女孩减肥，吃的水果都特别少，主食不沾，五天瘦了十一斤。效果还是很明显的。祝你减肥成功。
