人在精神压力大时更容易掉头发,该说法
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发布时间：2024-10-24 00:46
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热心网友
时间：2024-11-07 11:33
首先，精神压力会引起代谢异常，降低头发生存环境质量从而引起脱发。
其次，如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。
再次，长期的巨大压力会导致人体的激素失调，激素不平衡的影响会体现在头发脱发上。
头发有一定的生长周期，一般来说，每天掉70—100根，都属于正常范围，但如果每次脱发超过100根以上，或者两个月以上持续脱发，那么就需要重视了。
首先在工作之余一定要放松自己的心情，学会调节自己的情绪，避免总是处于紧张的状态，可以通过运动锻炼来缓解紧张的状态。
另外，临床上常遇到的斑秃也多与精神因素有关。斑秃俗称“鬼剃头”，是一种局部性斑状脱发，骤然发病，可能与精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调有关，也与感染或其他内脏疾患等因素有关。
掉头发的原因多种多样，想要防止头发的非正常脱落，要具体了解压力的来源，学会释放压力，并保持充足的睡眠及心情愉快，适当休息，加强体育锻炼，必要时前往医院寻求科学治疗，缓解症状。
需要注意避免频繁烫发、染发，次数过多会破坏毛发组织，损伤头皮，同适应避免高温电吹风。空调温度要适宜，空调的暖风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。节制烟酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育，饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
