发布网友 发布时间:2024-10-24 02:06
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热心网友 时间:2024-10-24 07:47
双腿弯曲以缓冲对身体的震动,背部稍微贴着电梯壁(不要贴太紧)脚掌平放减小压强,双臂张开头部不要与电梯墙体接触 避免撞伤!
双脚分开与肩同宽,微蹲,双手向前平举
热心网友 时间:2024-10-24 07:48
直立向下