节食减肥两个月了体重一直在156/155左右变动就是不下155怎么办?

发布网友 发布时间:2024-11-06 21:42

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热心网友 时间:2024-11-06 22:13

要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

热心网友 时间:2024-11-06 22:14

减肥平台期

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