想减肥,但是不想节食,受不了,有啥好办法不用饿肚子也能减肥?

发布网友发布时间：2024-10-24 04:42

共6个回答

热心网友时间：2024-10-24 20:03

可以选择魔力餐啊，坐着就能减肥，效果很不错的，不用节食饿肚子,味道也好。天猫上有卖,建议买麦香味的,因为我最喜欢啦.

热心网友时间：2024-10-24 19:58

把早中晚餐吃的比例改下～改成3:2:1然后就是晚上少吃点高热量的食物～然后再就是多运动了～

热心网友时间：2024-10-24 20:03

吃全麦面包和水果，脂肪少且饱肚，还要适量运动

热心网友时间：2024-10-24 20:05

可以不用饿肚子啊，把自己的食量控制一下，一直是吃那么多的饭就不会饿肚子了啊，这样一直坚持下去就减下来了

热心网友时间：2024-10-24 20:04

可以用奶昔代餐的，我现在就是用奶昔代餐，用的是康宝来的一个半月了瘦了24斤用奶昔代替早餐和晚餐中午饭正常吃就行

热心网友时间：2024-10-24 19:58

不想节食就一日三餐吃完站个半个小时，减肥期间一点零食都不能吃。差不多两三个月就能瘦二十多斤。我就这样减肥的。