做了200个深蹲后,大腿酸痛,是因为缺钙吗,如果是不吃钙片怎样能快点好起...

发布网友 发布时间:2024-10-24 14:16

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热心网友 时间:2024-11-05 20:43

正常人猛不丁做200个深蹲都会大腿酸痛的,不是缺钙的原因,是你的肌肉酸痛,过三五天就好了,要想好的快,就每天都继续练,这是我的经验之谈,做仰卧起坐第一天肚子痛,继续练两天就不痛了,不知道别人是不是这样,再不行你就每天热敷吧

热心网友 时间:2024-11-05 20:46

因为缺乏运动,经常做就不会了,以前我们也是,不要说做200个了,就是100个也会,经常运动就不会这样了

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