早晨饮--淡盐水\牛奶\蜂蜜,哪个是最佳选择的?

发布网友发布时间：2024-10-24 02:54

共5个回答

热心网友时间：2024-10-28 08:26

早上比较合适喝点蜂蜜,能量大,可以有效的补充中午的能量消耗.牛奶容易使人发困,所以在睡前喝牛奶有益睡眠.

热心网友时间：2024-10-28 08:30

早上喝蜂蜜好,有助于排便.如果早上空腹喝牛奶对胃不好中午饭后补充一些盐水,有助于新陈代谢.晚上喝牛奶有助于睡眠.

热心网友时间：2024-10-28 08:26

早上不用喝淡盐水,除非你四肢无力的时候再喝,喝点请水早上,晚上和牛奶比较好,再有蜂蜜随时都可以喝的,傍晚应该会好一些

热心网友时间：2024-10-28 08:24

淡盐水应在剧烈运动后补充，日常饮食补充的盐份足够弥补日常的损失。
牛奶在晚上入睡前服用最佳
早上起来可以空腹喝蜂蜜水

热心网友时间：2024-10-28 08:30

牛奶晚上喝好，淡盐水和蜂蜜都适合早上喝，都能起到润肠通便的作用