如何科学洗澡正确的科学洗澡顺序是什么
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发布时间：2024-10-24 02:36
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热心网友
时间：2024-10-31 00:58
关于如何科学洗澡，正确的科学洗澡顺序是什么这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、正确的洗澡顺序，你知道吗？据说，90%的朋友洗澡顺序都是错误的。
2、不正确的清洁顺序，会不知不觉地对皮肤和头发造成伤害，赶快按照以下正确的顺序改正吧！ 第一步：洗脸 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
3、久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
4、 此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。
5、沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸。
6、 第二步：洗身 脸洗干净之后就可以清洁身体了。
7、值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。
8、若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。
9、此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。
10、沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
11、 第三部：洗头 头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
12、 先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。
13、最后，用清水彻底冲淋全身。
14、 □提醒：不宜反复搓擦皮肤 正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。
15、这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。
16、洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
