...时候怕大便卡在屁股里面。.我有好几天没拉了。救命啊。

发布网友 发布时间：2024-10-24 02:40

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热心网友 时间：2024-10-30 11:17

您好：
很高兴为您解答
便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

热心网友 时间：2024-10-30 11:16

1、平时常吃一些含纤维素多的食物，芹菜、萝贝、瓜、红薯、土豆、水果等。
2、多喝水。
3、每天跑跑步。
4、每天吃2个香蕉。也可喝一点香油。
5、药店有泻叶可当茶饮。

热心网友 时间：2024-10-30 11:13

吃泻药啊！

热心网友 时间：2024-10-30 11:15

外用开塞露就可以了。