15岁167,男生爱打篮球,如何长高
发布网友
发布时间：2024-10-24 09:30
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-02 15:21
从饮食和睡眠和锻炼入手：
每天早晚喝牛奶，夏天推荐酸牛奶。早上吃个鸡蛋。
保证睡眠时间，不要熬夜，养成良好的习惯。
打球时多注重练习抢篮板，盖帽等需要跳的东西，一定要多跳。
最后，希望您能持之以恒，身高这种东西不是一两天就能有效果的，一定不要放弃，祝您成功。
（我现在187cm，15岁时大概才160，那时还没发育，希望能帮到您）
热心网友
时间：2024-11-02 15:24
楼上的说的是屁话...
身高条件不好的要想打出名堂来远比身体条件好的难！
趁着你现在年纪还小，注意保证好营养，饮食很重要...
另外要加强锻炼，多联系跳绳之类的有助于骨骼发育的运动...
但是这也只是后天的辅助,最重要的还是先天的因素
不要太勉强...享受篮球运动才是最关键的!
热心网友
时间：2024-11-02 15:18
每天下午打球，每天晚上睡觉前一杯牛奶，坚持一个暑假必定长高5厘米以上。
热心网友
时间：2024-11-02 15:22
合理的饮食很重要，最重要的是不要熬夜，给你分享个专业的篮球视频教学网站——WOHOOPS 篮球网，里面有很多专业的视频基础教学训练方法与训练方法，希望对你学习篮球有所帮助。
热心网友
时间：2024-11-02 15:16
练好弹跳就好啦！不用刻意追求身高！NBA最矮才160，前黄蜂队的好像叫博格斯的吧，还能扣篮哦！
热心网友
时间：2024-11-02 15:17
经常打篮球~ 就有助于身高。 合理的饮食很重要。 最重要的是不要熬夜。
你才15岁。正长个子的时候不要太着急。 我17， 173
