个子高练武术应注意些什么?

发布网友 发布时间：2024-10-24 18:09

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热心网友 时间：2024-10-25 02:11

一般都说练习传统武术套路的身高在170-175cm最好，总体来看这个标准还是很协调的。
身高到了180.5cm，套路中有一些动作不灵活，但是也只是一点点而已，“熟能生巧”，科学训练，这是最好的办法了。很快就会发挥正常的。

热心网友 时间：2024-10-25 02:11

练好基本功，则一切迎刃而解。

热心网友 时间：2024-10-25 02:11

练好下盘，格斗时注意保持重心

热心网友 时间：2024-10-25 02:12

。。一般175以上的就不建议练套路了。。因为整体协调性，美感，稳定性在身高到175以上时就不是很好了。

既然你已经练了，那么我给你几点建议
1：注意腿部。在练时，因为你身高的原因，体重也会比较大，所以要注意叉腿，还有前滚翻后滚翻时的落地，如果不注意会伤到膝盖、脚踝等。
2：多多练习协调性。比如交叉步等。
3：多多联系柔韧性，因为套路除了重要的身高体重等，还有一点就是柔韧了，即使你身高超过了175，你的柔韧性强，也可以打的很好
4：建议练拳、刀、*、棍。因为身高，你练这些会使得你看起来更有力量，更沉稳，不会看起来轻飘飘的

就这几点，希望注意

热心网友 时间：2024-10-25 02:13

如果身高过高的话。一定要练好下盘。也就是两条腿的力量一定要大，在多变的场合下，不倒才是关健。