...好,等真的都放下了推掉了!又感觉还不能啥也不干?
发布网友
发布时间：2024-10-24 17:58
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热心网友
时间：2024-11-01 13:22
这种感觉可能是由于内心的矛盾和焦虑所导致的。
有时候我们会因为压力和挑战感到疲惫和无所适从，而一旦有机会放松下来，又会感到空虚和不安。
建议你可以从以下几个方面尝试缓解这种状态：
理解自己的感受：接受自己感到疲惫和无所适从是正常的，不要过度批评自己或自责。
找到放松的方式：找到适合自己的放松方式，例如运动、听音乐、阅读、旅行等，这些活动可以帮助你减轻焦虑和压力。
设立目标：设立小目标并逐步实现，这可以帮助你重新找到自我动力和自信心。
与他人交流：与朋友或家人交流自己的感受，可以获得支持和理解，同时也可以帮助你找到解决问题的思路。
最重要的是要保持积极的态度，相信自己可以克服困难并找到自己的方向。
